睡眠とダイエットの深~い関係。良い睡眠していますか?

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スピカズ通信
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2015/01/09配信

睡眠とダイエットの深~い関係。良い睡眠していますか?

http://spicas.jp/shop/
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★★さま

こんにちは。
スピカズオンライン店長の奈良です(^▽^)/

いつもスピカズ通信をお読みいただきまして、
ありがとうございます!


目次
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■1 睡眠とダイエットの深~い関係。良い睡眠していますか?
■2 今週のビュートピ!
■3 店長の編集後記
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■1 睡眠とダイエットの深~い関係。良い睡眠していますか?
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質の良い睡眠をすることで、
痩せやすい体質になるって知ってますか?

まずは、
いつもの睡眠をチェックしてみてください!

□ スッキリと目覚めることができているか?
□ 朝、疲れが残っていないか?
□ 浅い眠りではなく熟睡できたか?

NOの項目があったら、
ぜひ一度、睡眠の質を見直してみてください!

深い眠りのときに分泌される
「成長ホルモン」

この成長ホルモンは、
細胞の新陳代謝を活性化させる
アンチエイジングホルモン。

美肌はもちろんのこと、
脂肪の分解を促進させる
ダイエット効果もあるんです。

良く眠れていない状態だと、
成長ホルモンの分泌も低下し、
痩せにくい体質に。

実は、睡眠はダイエットと
深~く関係していたんです。

スムーズナイトは、
休息アミノ酸「グリシン」ははじめ、
質の良い睡眠をサポートする
12種類の成分を配合しました。

睡眠ホルモンと呼ばれる
「メラトニン」の分泌を促進し、
自然な眠りを促します。

ただ今、発売記念キャンペーン中ですので、
ぜひ、お試しください!

★睡眠とダイエットの深~い関係。良い睡眠していますか?
http://spicas.jp/sleep/

お得な定期コースもご用意しました!

パッケージには
1日2粒目安と記載がありますが、
1日4粒が(わたしの)おすすめです!
(※4粒でグリシン1g摂取になります。)


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■2 今週のビュートピ!
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ビューティーマガジン「ビュートピ」ですが、
今週もはりきって記事を更新してます!

★今こそ脱おばさんヒザ!たぷたぷヒザ肉をスッキリ落とす方法
http://natural-elements.jp/topics/archives/1473
→ 意外とヒザのお肉って見落としがちですね!

★一気に魅力DOWN!!アナタの「顔の産毛とくちひげ」!
http://natural-elements.jp/topics/archives/1463
→ ヤバい…ときどき、ヒゲが生えていると注意される時があります…


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■3 店長の編集後記
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東銀座でよく行く
気さくなイタリアンのお店。

シェフがわたしと同年代だから、
いつのまにか個人的にも仲良しの友達に。

そんなシェフが明日、
王様のブランチの生放送にでるとのこと!

VTRでお店の紹介
→スタジオにお料理ご用意しました!
→シェフ登場!

という流れらしいです。

で、先日、
シェフから1通のメールが。

「緊張するから、奈良ちゃん一緒に来て」

喜んで行きますとも!!!
アシスタントでも何でも、やりますとも!!!

初めて収録現場というところへ行くので、
相当楽しみです!!!
(ただのミーハーな人)

当日の様子は、
来週、レポートします♪


スピカズの奈良でした!

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