その体のダルさ、疲れ、肌荒れは、睡眠の質が問題なのかも…!

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スピカズ通信
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2015/06/26配信

その体のダルさ、疲れ、肌荒れは、睡眠の質が問題なのかも…!
http://spicas.jp/shop/
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★★さま

こんにちは。
スピカズオンライン店長の奈良です(^▽^)/

いつもスピカズ通信をお読みいただきまして、
ありがとうございます!


目次
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■1 その体のダルさ、疲れ、肌荒れは、睡眠の質が問題なのかも…!
■2 今週のビュートピ!
■3 店長の編集後記
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■1 その体のダルさ、疲れ、肌荒れは、睡眠の質が問題なのかも…!
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本日のビュートピで記事を公開した
キレイナビ代表で美容家の飯塚美香先生の記事

そのダルさの原因は自律神経の乱れかも!?
http://natural-elements.jp/topics/archives/2347

疲れやすいなどの夏の不調の原因の一つに
良い睡眠が出来ていないことがあります。

眠るとき、私たちの体からは
「メラトニン」というホルモンが分泌され、
眠くなるのですが、

年齢を重ねると
このメラトニンの分泌も徐々に減っていきます。
(減ってばっかり…)

私たちの体や皮膚は
深い眠りのときに修復されます。

□すっきり起きられない
□夕方眠くなる
□体がダルい
□肌荒れが治らない
□疲れがとれない

こんな症状は、
良い睡眠が出来ていない証拠です。

スムーズナイトは
休息アミノ酸「グリシン」を中心に
12種類の睡眠をサポートする成分を配合しています。

睡眠の質を向上させると、
体がスッキリするほか、
ダイエットや美肌効果も!

実感力にこだわって作ったので、
ぜひ、睡眠の質にも着目してみてください!

★その体のダルさ、疲れ、肌荒れは、睡眠の質が問題なのかも…!
http://spicas.jp/sleep/


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■2 今週のビュートピ!
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ビューティーマガジン「ビュートピ」ですが、
今週もはりきって記事を更新してます!

★そのダルさの原因は自律神経の乱れかも!?夏を元気に過ごす3つのコツ
http://natural-elements.jp/topics/archives/2347
→ これから夏本番!ぜひ、ご参考にしてください!

★夏の養生。東洋医学の点から見た“夏に摂りたい野菜”はコレ!!
http://natural-elements.jp/topics/archives/2336
→ 食材を意識して、夏バテ防止を!


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■3 店長の編集後記
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以前、化粧品検定試験受けるんです~!と
告知していましたが、

おかげさまで、
1級に合格しました!

よかった…!!!
(本当に落ちたら、シャレにならないので…)

化粧品検定試験ですが、
仕事が美容関係という方以外にも
仕事が美容関係じゃない方にも受けてほしくて!

例えば…

美容のためにと
高級化粧品を使っているのに
肌の調子があまりよくない。

これは、
化粧品の選び方を間違っているかもしれないし、
使い方を間違っているからかもしれません。

正しい美容の知識を得ることが、
美肌への最短の近道だと私は思ってます。
(私も昔は知識がなくて、たくさん失敗したので…)

だからこそ、
美容業界の方だけではなく、
化粧品が好きな方、
綺麗になりたい方、
自分の美容法に自信を持つためにも
ぜひおすすめしたい検定です。

合格をすると、その後、
コスメコンシェルジュの資格も取得できるので、
キャリアアップやキャリアチェンジの可能性も!

3級は無料でウェブ受験ができるので、
ぜひ、興味があったらチャレンジしてみてください!

https://cosme-ken.org/thirdclass/

スピカズの奈良でした!


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