1月下旬からバタバタしていて、
放置プレイしていたブログですが、

お誘い頂いて、
先日、舞台を見に行ってきました！

ある意味話題の？
高岡奏輔さん出演の「悪」

http://www.mmj-pro.co.jp/aku2015/

個人的には、
羽場裕一さんを見れて感激でした★

舞台の後は、
新宿から銀座へ移動し、
解散したのは、午前2時…。

こんな時間の帰宅は、
いつもならヘロヘロなのですが、

毎日、スムーズナイトを飲んで、
良い睡眠で体が元気だから？

全然、翌日、元気で会社に出社し、
自分でもビックリしたわけなのですが。

スムーズナイト、
スピカズの売上げランキング的にいくと、
まったく上位に入る気配がありません…。

睡眠サプリというと、
イメージが、

睡眠薬とか、
夜眠れない＝心の病気？

とか、

けっこう、
デリケートな問題を
イメージされがちだからでしょうか？？

まわりに睡眠に関して話を聞くと、
眠りが浅いとか、
身体の疲れがとれないとか、
けっこう悩んでいる人も多いのですけどね～。

実際、わたしも
最初は睡眠に悩んでいたわけではなくて、

睡眠の質が良くなって肌がキレイな人を見て
試作品作って飲んだら、
めちゃくちゃ、いつもの睡眠と違って感激…！と
いった感じだったのですが、

世界の中心で愛を叫ぶ的に、

地道に、
睡眠の大切さについて、
ブログに書いていこうと思った次第でございます。

「年をとったら、
ぐっすり寝るためのホルモンも減るんだよ…！！！！！！！！！」
スムーズナイト

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昨日は、
キレイナビさんのダイエットセミナーに行ってきました。

★セミナーの内容

・ダイエットの目標の立て方
・太りやすくなる仕組み
・楽しいダイエットとは？
・カロリーよりも血糖値を意識する
・体温を上げよう
・ちょっとだけ努力
・モチベーションの上げ方
・目標シートの作り方

などなど、

1時間15分という短い時間だけど、
すっごい量のカリキュラム！

私もダイエットに関しては
詳しいほうだと自分では思っていたけど、
けっこう知らなかったこともたくさんありました！

とくに、カロリーよりも血糖値を意識するという項目は、
たしかに～なるほど～！と
もう一度、自分の食生活を見直そうと思いました。

キレイナビ代表で、
日本ダイエット健康協会インストラクターの美香さんは、

食べないダイエットはだめ！
痩せる食べ方をして楽しくダイエットをしよう！と。

わたしも大賛成！！！

スピカズでは、
ダイエットサプリのディエータを販売していますが、

もちろん、ディエータを飲んだだけで、
スルスル痩せるといったことはありません。

サプリメントはあくまで、
ダイエットを補助するもの。

きちんと食事をしながら、
健康的にダイエットをしましょう！

とはいっても、
すぐに、いますぐに！
痩せたい乙女心なんですけどね…！（経験者談）

食べないダイエットは、
筋肉が落ちて、
ますます痩せにく体質になってしまいます。

個人的には
炭水化物抜きダイエットも、
体重は落ちるかもしれないけど、
ゆくゆく体が大変なことになるのでは…と思ったり。

とにかく！

すご～く勉強になったし、
ダイエットだけではなく、
知っておくと健康にも役立つ美香さんのセミナー。

ぜひ、スピカズオンラインのお客様に向けても
ダイエットセミナーを開催できたらいいなと思ってます。

★おまけ★

セミナー終了後のプチお疲れさま会。

パンケーキ～＆ワインにビール。
ダイエット中でも食べてもいいの。
食べる時間帯が大切なの★

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ナチュラルエレメンツを発売して、
約2年経過。

ようや～く、
ブランドブックらしきものが出来上がりました！

今回のデザインのディレクションは、
なんとか賞とかいろいろ受賞している
デザイナー吉野氏にお任せ。

もうね、

デザイナー吉野（もう、呼びすて）
クライアントなはずの私のゆうこと聞いてくれません…

これらは
デザインのトーン＆マナーで
吉野が用意したいくつかのデザインパターンなのですが、

わたし「この水彩のタッチのやつが好きだな♪」

吉野「だめだめ～！これで行きましょう！」

わたし「ええええええええ！！！！！！！！」

吉野は、ことごとく、
わたしの好みを拒否…

ですから、
今回のブランドブックですが、
吉野の作品だと思って見ていただけると
また別の楽しさを味わうことが出来ます。
（なんだそれ…）

印刷は、最初、
オンデマンドとかの安いやつでもいいかな～と思ったのですが、
（印刷、早いし…安いし…）

「それはダメだ！」
「このデザインはザラザラ系の紙だ！」
「ブランドイメージが…！」

吉野が超絶本気で取り組んでくれるもんだから、
わたしも本気だして、
印刷会社さんに印刷をお願いしました。
（色校正、2回もしたよ…！）
（久々にデザイナー立ちあいの入稿とかした…！）

と、

わたしと吉野の想いが詰まった
あまり誰の興味もひかない
ブランドブック物語でした。

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まずは、お知らせです～★

ビューズ主催のライタースクール。
ベーシックコースですが、
今週の土曜日にあります。

開催日：1月10日（土）
時間：13：00～16：00
会場：渋谷
受講料：10,000（税抜）
講師：
美容家・キレイナビ代表　飯塚美香
一般社団法人 日本化粧品検定協会　代表理事　小西さやか

お申込みはコチラ！

11月の授業に参加したのですが、
文章の基本のほか、
薬事法にかかわることなども勉強できるので、
面白いと思います！

わたしは、
2月に開催される（バレンタインデー…）に
参加する予定です★

そして、もう1つ！

ビューズでも記事を執筆頂いている
美容家で、キレイナビ代表の飯塚美香さんが、
ダイエットセミナーを開催します！

ダイエットセミナー

ダイエットの正しい知識を知りたい方はぜひ★
わたしも参加する予定です。

今年はスピカズオンラインで、
コラボできたらいいな！と勝手に企んでいます…！

で、なんだか
美香さんばかりの話の本日ですが、

昨日のビュートピの記事、
読んでもらえたでしょうか…！？

おばさん感出ていませんか？目指すメイクは大人ナチュラル！
（またもや、美香さん！）

厚塗り100センチメイクだと、
よけいに老けた印象に見えますよね…！

あと、わたしが思うに、
自分の肌よりも明るいファンデーションを使うと、
すごく老けた印象になる気がします…。

エレキテル連合の朱美ちゃんみたいな感じ？
けど、リアル朱美ちゃんを
ときどき、街で見かけるときがあります…。

厚塗りと、
ファンデーションの色選び、
気をつけよう…！

ところで、

最近、わたし、
朱美ちゃんのおじさんの細貝さんに似ていると言われます。

おじさんに似てる…？
老けてるといわれるより、ヒドい気が…？

★おまけ★

「細貝さん、ガメラマーチ歌って♪」

と、言われたりするのですが、

そんな歌、知らないし…。

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去年の年末29日。
大好きすなっちと二人で忘年会in恵比寿。

小龍包食べてから、
恵比寿横丁にくりだし、
最終的にはお寿司屋さん。
解散時間、なんと朝の6時！！！！！！

で、フラフラしながら、
翌日の30日は会社の人たちと
納会だね～！と、
お蕎麦を食べに行ったのですが、

事件はそこで、お・き・た！（と思う）

前日の飲みすぎのせいで、
すご～～～く、
塩分を求めた結果、
天ぷらの天つゆをごくごく飲みほし、

風邪をひいていた人の
天つゆまでも飲んでしまったから、

わたし、風邪をひいたに違いない！

だって、症状が一緒だもの！
具体が悪いのもその日の夜からだもの！！

天つゆで風邪をひきまして、
なんとか、自力で治そうと試みてみたのですが、
どうもこうも治らないので、
ようやく、昨日、風邪薬飲みました。

もっと早く、
飲んでおけばよかった。

今年の目標に、
「風邪をひいたら、我慢せず薬を飲む」
ということも、つけ加えておこうと思います。

★おまけ★

今日のブログのタイトルは、
レシピ風にしてみました♪

レンジdeたまごサラダ
おもちdeお好み焼き
油揚げdeピザ

というイメージです。

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今日からお仕事という方が多いでしょうか？
はい、スピカズも今日から仕事開始です。

といっても、
年末にちょっとしたトラブルがあり、
年明け2日は代理店Kさんと集合。

というか、
トラブルKさん、大変そう…！
うちのために、頑張ってください！

そんな代理店Kさんに
「お年玉頂戴…！」とおねだりしたら、
お寿司をおごってもらいました。
ありがとう！

で、本日、会社に出社して、
指導係に
「お年玉ください…！」と言ったら、
お年玉？もらいました。

これ。

あ、ありがとうございます…？

★おまけ★

ところで、
年末年始は実家に帰らず、
東京ではしゃぐことなく
おとなしく過ごしていたのですが、

風邪をひいてしまいました。

なんで？
なんでなの？

今年も健康第一！
me is meをモットーに
仕事に邁進したいと思います！

今年もどうぞよろしくお願いします！

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年内最後の
えっちゃんのエステへ。

最近は、ボディ中心だったけど、
年末だし！ということで、
今回は1年お疲れ！ということで、
贅沢コースでボディ＆フェイシャルを！

で、いつも通りボディは、
スパルタエステで、

「ギャぁーーーーー！！！！！」と
悲鳴をあげながらの施術。

かたい脂肪の部分が、ほんと～に痛いんです。涙。

けど、痛みに耐えたおかげで、ウエストまわりはスッキリ…！
少年体型をどうにかするべく、来年も通うよ！

フェイシャルは、いつも通り、
エレクトロハンドケアで。

施術に入るまえに、
電流の加減をチェックするのですが、

「奈良さん、体の調子がいい…？」とえっちゃんが。

なんでも、これまで何度もやってきた中で、
一番、電流の強さが高かったみたい。

体調が良いと電流の刺激も
高くする傾向があるらしいです。

わたしの体調の良い原因は、
睡眠しか思い当たらない…。

ところで、スムーズナイト、
最近、欲張って1回7粒飲んでいます…。
早くなくなってしまうんですが、本当におススメ！

その他、
顔のシミも薄くなっていると褒められ、
顔の血流が良いと褒められ、
最後に「あ、あごにひげが生えている…」と抜かれました…。

今までで一番、
エステ後の仕上がりがよかったかも！

スキンケアはいつも通り、
ムース＆ゲルでとくに変えていないので、
やっぱり、スムーズナイトのおかげだと思うんです。

質の良い睡眠って、
すごいと思うんです…！！！

スムーズナイト

★おまけ★

久々のフェイシャルだったのですが、
やっぱりプロにやってもらうと、
肌のスベスベ度合が違いますね…！！！！！

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夏は暑がり、
冬は寒がり、

それは、パグ…！

冬のヒーターは必須アイテム。
だいたい、冬はヒーターの前にいます。

ぬくぬく。
この体型…たまらない…！！！！！！

ごろーん！
セクシーです。

そんなパグも大好き！ヒーターが先日、壊れてしまい…！！！！
これはもう命にかかわる問題ですので、
壊れた翌日、すぐに注文。

で、家でずっっっうと届くのを待っていたのですが、

送り先を会社にしてもうた…！！！！！！

どうしましょう…！

パグも大好きヒーターは、
これを買いました★

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バランシングムースに配合しているのは、
ヤスダヨーグルトを作るときにできるホエイ。

このホエイを、
化粧品原料として使えるようにして、
バランシングムースに配合しています。

先日、ヤスダヨーグルトさんが
新潟県のイベントに出展するとのことで、
ご厚意でうちの商品も一緒にご紹介してくださいました。

ありがとうございます！

ヤスダヨーグルトのホエイエキスが配合されている化粧品仲間。

ナチュラルエレメンツシリーズは、
できるだけ国産の原料を使うようにしています。

商品のパッケージに
MADE IN JAPANと記載があっても、
それは工場が日本にあるだけで、

中身の原料は
海外からの輸入だったりする場合などもあり、
加工食品と似ているね～とか思ったり。

全ての原料を国産というわけにはいかないけど、
できるだけ国産の原料を入れたいと思っています。

ということで、

ナチュラルエレメンツは、
ふるさと元気プロジェクトに参加しています★

ふるさと元気プロジェクト
★おまけ★

ナチュラルエレメンツのブランドブックのデータを
先日、ようやく入稿しまして、

実際に使う紙に色をのせた
試し刷りがでてきました！

素敵…！

まだ色の修正とかしている段階なので、
たぶん出来上がりは、
年末ギリギリかな～といったところ。

仕上がりが楽しみ…！

撮影した写真が素敵すぎるから、
ポスター作ってもらいました★

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明日から、
出張なのですが、

日曜日の仕事が終わるのが21時すぎ。

終電の新幹線に乗れらたいいや～と
なんとかく思っていたのですが、

なんと！

新幹線の終電（東京行）は
21時20分…！
という事実を

今日の朝、
知りました…。

どうしよう？

※ぐりちゃんの足、セクシー！

いつも泊まる
阪神ホテルはなんか超高くなっているし、

ここのホテルもおすすめだよと
なべやんが教えてくれた
ドーミーインは満室だし。

※次はぜひ、ドーミーインに泊まってみたいぞ！

無事、東京に戻ってこれますように…！

★おまけ★

今週、放送されたFNS歌謡祭に出ていた
谷村新司さんが…
パグに似ていた…！！！！！！（ごめん）

個人的には、
マッチさんメドレーに感激！

来週または、
再来週には、
新作サプリの発表ができるかと！

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