最近のわたしの中で流行っている言葉で、
これを昨日の夜、
会社の人にメールしたら、

「ゆるさん」

と、返信がきました。

ですもんで、
ショーパブ行かずに、
ちゃんと会社に来ている次第です。

ただ、本日のメイクだけは、
エモーショナルメイクにしてみました。

ですので、
本日は、エモーショナルな感じに仕上がっています。
（しつこい）

ところで、

腹筋のしすぎで急性胃腸炎になって
永遠に腹筋はしないでおこうと決めたのですが、

しかし、この少年のようなウエスト、
どうしたらよいの…と悩んでいたところ、

ビュートピでこんな記事が！

寝る前5分の「切腹ダイエット」で下腹ポッコリをなかったことに！

これ、本当にみんなに試してほしいです…！！！！！

ベリーダンスの基本的な動きと一緒だそうですが、
簡単だし、けっこう腹筋に、、、、きます…！！！！！

最近は毎晩、切腹ダイエットしています…！！！！！

★おまけ★

エモーショナルなパグ。

あんまりエモーショナルじゃないパグ。

Tweet

こんにちは！
スピカズの奈良です。

本日、ビューティマガジン「ビュートピ」がオープンしました！
（いや、以前からオープンしていのたけど…）

美容家、美容ライター、管理栄養士など
美容に関するエキスパートが、
美容や健康、ダイエットに関する知識を紹介するサイトになります。

で、

なんで、
スピカズがこんなことをしようかと思ったのか？

お客様からのお問い合わせなどで、

「バランシングゲルを塗っているのに、にきびが治らない…」
→化粧品の目的はにきびを治すことではなく、にきびが出来にくい肌に整えること。
にきびが悪化しているようなら、早く、皮膚科へ～！

とか

「ディエータ飲んでいるけど、痩せない…！」
→サプリを飲んだだけで痩せるということはありません。
サプリはあくまでダイエットをサポートするものです。
適度な食事、適度な運動をしたうえで、サプリを上手に活用してくださいませ★

とか

「ナチュラルアロマクレンジングでメイクが落ちないのですが…」
→聞いたら、濡れた手でクレンジングをしていたとのこと。
濡れた手でも使えるクレンジングはありますが、
ナチュラルアロマクレンジングは界面活性剤を最小限にしているので、乾いた手でお使いくださいませ★

いろいろな
ご質問やご相談があるのですが、

本来であれば、
会報誌なんかでお伝えしていくのが一番良いと思うのですが、
スピカズの規模ではまだまだ、会報誌の発行はまだまだ、夢…。
季節ごとのスピカズ通信で精一杯…。
だけど、正しい情報をお伝えしたい…！

ということで、
ビュートピを立ち上げました！

協力して頂いてるライターの皆様にも感謝★
ありがとうございます！

ビュートピで発信する情報が、
皆様のお役に立つことができましたら幸いです。

引き続きどうぞ、よろしくお願いいたします！

ビュートピ

★おまけ★

ぐりちゃんが3才になりました！

ハッピーバースディパーティーして、
たくさん食べた結果、

動かなくなりました…。

Tweet