スピカズ代表 奈良留美子のblog☆やっぱり知りたい OH!my NEWS!Part2

「ダイエット」 カテゴリーの記事

こんにちは!
スピカズの奈良です。

春がやってきた!
薄着の季節がやってきた!
痩せなくちゃ!!!!!!!!

と、

いうことで、

本日から
ディエータのキャンペーンはじまりました!

ディエータプラス

どうぞよろしくお願いいたします★

スピカズの奈良でした!

★おまけ★

何かを訴えているようなおパグ様。
ご、ごめん。

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顔がやつれていますよ問題

2012/1/19 木 17:04:11 by rnara

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お久しぶりです、東京に住んでいる同郷の友との新年会★
小学校時代から知っているから、久しぶり~という感じが全くなく。

真っ暗!

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パーコさんにいたっては、高校卒業ぶりなんで、かれこれ15年ぶり!
(追加:ちなみにパーコさんは男性。あだながパーコってなんだかすごい)

新婚ほやほやのパーコさんですが、なんと女子は誰一人として結婚しておらず。
これはもう日本の男女の人口比率の問題か、と思わないとやってられない現実です。
そして、みんなから「やつれた」と評判の私です。

いやね、やつれたんじゃないの。
これのせいなの。

真面目に飲み続けたらら、こうなっちゃったの。

これですが。

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そう、ディエータ!

しかしながら、やつれたって言葉、全く嬉しくないね!
なんだか疲れた人的な響きが本当に嫌ね!

最近、ファンデーションの色をワントーン濃くしたからから、
はたまた子犬の子育てに疲れているのか、
深夜の女系家族の再放送にはまって夜更かししているからか、
ただたんに飲み過ぎか、
なんで化粧しているのに、常にすっぴんなのか、と聞かれるのか、
もう何が何やら、と。(→ 落ち込みで壊れ気味)

とにかく、週末えっちゃんのエステに行こう。

原因はさだかではありませんが、飲み過ぎ注意なディエータ。
お得すぎるキャンペーンは明日までです。
お見逃しなく!

ディエータ


今現在、まだリバウンド中。
太ったから、少し胸も大きくなったような?(気のせいか?)
というか全体的に大きくなっているけど。特に肩幅!!

なので、メリハリボディを目指して、現在ストレッチ&マッサージも導入中。
細くしたい箇所に「痩せれ~」と念をおくりながら、ね!
そして他力本願的に、整体やアロママッサージ行ってみたり。

食事制限はしてないけど、おやつはコレを!

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ゆいたんからハワイのお土産でもらった、パワーポップ!
色がヤバイよ!
その他、足の角質ケアアイテムや、ボディミルクなどもいただき、ありがとう~!

食事制限はしてないし、まぐやまさんは合宿中だし、
家に早く帰宅する必要がないから、フリーダムな外食続き。

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将太の寿司の大ファンにはたまらない、海苔はまかないウニに出会い、感動!
詳しくは将太の寿司を。

こちらのお店、目羅(めら)、イイマス。
私、奈良(なら)です。
勝手に親近感☆

肝心の体重ですが、停滞中。
ということで、まだまだダイエットは続きそう。
ダイエットには月1のアレも関係するから、
リバウンドしたのはホルモンのせいじゃないか、と思ったりもするけど。
けど、やっぱり、
一番の原因は食べすぎによる摂取カロリーのオーバー。
だけど、食事制限は絶対しませんよ!

すし処 目羅


ちょっと痩せたからって気を抜いていたら、いっきに5キロ増えました。
1キロ減らすのにも大変なのに、増えるってあっという間ね…(遠い目)
どうりで、久々スーツのズボンのチャックが閉まらなかったわけね。

なので、夏が来る前に痩せたいの(切実)、緊急ダイエット中!

ディエータプレミアム&オリエンタルスリムを真面目に飲みつつ、
毎朝、犬の散歩30分で有酸素運動。
会社ではオリエンタルスリムティーを飲みつつ仕事。
けど食事制限するとストレスになるので、今まで通り食べてよし!と勝手なルール。

毎朝の日課、体重チェックでは体重減っているのに…、、、、
全身を鏡で見ると、足が太い…。
どう見ても、いつもの1.5倍は太いふくらはぎ?

考えられる原因としては、先日行った整体で、
先生にもっと強くリンパを流してくれ!とゴリゴリやってもらったこと。
急激にゴリゴリしすぎて、リンパがビックリして逆に血流が悪くなっちゃったみたい。
とほほのほ。というか足がむくんで痛い。

なので、ディエータ&オリエンタル飲みつつ、
リンパマッサージ(やさしくね!)してダイエットに励んでます。

そもそも、体重減らしても、足がなかなか細くならないのは、
リンパの流れが滞って水分が排出されないことが原因。
足を細くするためには、リンパの流れをよくして、水分を溜めずにむくませないこと。
だからむくみが取れるだけで、驚くほど足ってスッキリ!

緊急につき、お久しぶりです、メディキュット!
どうか、梅雨があけるまでには痩せたいです。

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ちなみに、スピカズオンラインでは、
夏のスペシャル美脚キャンペーン中です。
むくみんが気になる方は、要チェック!

夏のスペシャル美脚キャンペーン


最近は、朝の5時半~6時には起床。
まぐたんが起こしてくれるもので。
夜も、まぐたんがお腹を空かせて待っているので、寄り道もせずまっすく帰宅。
こんなに真面目な生活をしているのは、もしや初めて!かも。

健康的な生活を送っているため、以前にもまして食欲が。
こわくて体重測ってないけど、あきらかに太ってますがな、ずぼんがきついし、
気を緩めていると、お腹がでてると指摘を受けること多々あり。

ということで、ディエータ&オリエンタルスリムを飲みながらダイエット中。
さらに、体も動かさなきゃね!といことで、コンサートダイエットを考案。

現在は、嵐の2008年コンサートDVDを実践中。
コツとしては恥ずかしがらずに、嵐の一員になった気持ちで、DVD見ながら歌って踊る!です。
ほかのラインナップとしては、松浦あやや、BOAちゃん。
あゆのコンサートDVDはついつい感動で号泣してしまうので、ダイエットどころじゃなくなる可能性大なので今のところ、避けています。

一人で歌って踊っている汗だくの私を見て、まぐたんはいつもおびえています…。
そうだよねぇ、わかるよぉ。

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