ずっと目をそむけていたんけど、
なんとなく気づいていたんだけど、
予想はしていたんだけど、

お尻がたれて、四角くなっている…！！！涙

↓こんなお尻どころじゃない…！！！涙
もうね、大変なことになっているわたしのお尻…。

で、近所のパーソナルジムを調べたら、
どこも2ヶ月30万円～という料金で。

高くないですか…？？？笑
だったら、金銀財宝買いたいんですけど！笑

これは自力で頑張るしかないと思い、
まずはアマゾンでヨガマットを購入。

Taimonikヨガマット【SGS認証済み】ピラティス マット TPEリング保護材 両面 滑り止め 無臭無毒 2色のパッド おりたたみ トレーニングマット エクササイズマット 軽量 耐久性 【収納ケース付き】 (パープル)

そして、YouTubeで「ヒップアップ」と検索すると…
いろんなヒップアップトレーニング動画が！

ほんと、便利な世の中になりましたね…！！！

動画を見ながらやっていると、
後半やはりつらくなってきて、

そうすると画面の向こうの先生が、
「苦しいけど頑張って！」と
絶妙なタイミングで声をかけてくれたり。笑

ヒップアップメニューを朝、夜とやっておりますが、
これがなかなかハードで、

夜はディエータを飲んでから、
ヒップアップ運動をしていますが、
（申し訳ございません。。。一時欠品になってしまいました。。。）

家で一人はあはあはあ言いながらやってます。
（あやしげ…）

お尻が四角問題をどうにかしたいので、
ちょっと頑張ってみようと思います！

そして意外とヨガマットって、
家で運動やストレッチするとき便利ですね！
知らなかった！！！！！