日々の話

早歩きは健康にいい、らしい。

先日、美顔器のReFa(リファ)でお馴染みの
MTGさんが展開しているSIXPADの
新サービスの発表会にお邪魔してきました。

当日の様子は以下にまとめています!
トレーニングの常識が変わるEMSオンラインジム「SIXPAD HOME GYM」スタート!

余談ですが、
MTGさんのデザインって
ほんとかっこいいですよね…!!

EMSのイメージって、
夜中の通販番組で
お腹をブルブルさせるイメージだったのですが、

いやーこれが偏見というか、
かなり間違えたイメージで…!!!苦笑

今回の新サービスは、
EMSトレーニングウエアで筋トレ、
バイクで有酸素運動、
専用アプリで自宅がジムになるという。

イメージとしては
こんな感じなのですが、

買ってしまいそう…。
本気で検討中で、
問題はバイクをどこに置くかだけなのですが、

バイクは2種類あるのですが、


The Bike EX 495,000円(税込)


The Bike 132,000円(税込)

上のバイクはこれまで見たことがない
スタイリッシュなデザインで魅力的ですが、
わたしレベルなんかは
下のコンパクトのほうで十分だと思うし、
畳半畳くらいのスペースに設置できるそう。

本気で買おうか考えています…!
というか、買ってしまいそう。
うーん、、欲しい…!!!

専用アプリで、
原宿スタジオのトレーニングを
オンラインで受けることもできたり、

そのうち、
自宅でフィットネスとか
普通になっていくのかな~と思ったり。

筋力を強化することで、
糖尿病や心血管疾患、
がんや認知症などの予防にも効果があることの
エビデンスもあるそうで、

ダイエットというよりは
健康のために筋力強化したいと思う年頃です。
いや、体も引き締めたいけど。苦笑

発表会では京都大学の名誉教授の講演もあったのですが、
とにかく歩くときは、
のろのろではなく、
筋力を強化するために、
早歩きをしなさいとのことだったので、

もともと歩くのは早いほうだけど、
意識して歩いてみようと思います!

トレーニングの常識が変わるEMSオンラインジム「SIXPAD HOME GYM」スタート!

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