こんにちは！
スピカズの奈良です。

週末は月に1回の栄養学の講習へ。
かなり楽しく勉強しています。
というか、知らないことばっかり！！！

もはや栄養学の話を通り越して、
宇宙の話になったりするのも、
映画の宇宙戦争が好きなわたしには、もうたまりません！

で、昨日の話の中でわたしが一番興味を持ったことは…

ビタミンAとビタミンB6が足りないと、ハゲになる。

何度も何度も同じことをいってますが、
わたしのおじいちゃんは波平だったもので、
隔世遺伝でわたしも波平になってしまうのでは！？と
ずっと恐れているのです。

最近、わたし、以前より髪の毛が細くなって、
薄くなった気もするし、
スカルプDのCMはくぎづけで見てしまいます…。

で、

身近な食べ物としては、
抹茶やイチゴなんかが良いそうです。
（早く抹茶を買いに行かなくては！）

その他、もっと×100
たくさんあるけど、
たくさんありすぎて、書ききれない！笑！

メルマガなんかで、
ご紹介していけたら！と思ってます。

スピカズの奈良でした！

★おまけ★

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