こんにちは！
スピカズの奈良です。

ぎっくり腰の
その後の続きなのですが。

とにかく腰って本当に大切！と
毎日実感中です。

だいぶ良くなったけど、
まだあと1週間はかかりそうだな～という感じです。

早く治って、プリーズ！！！！！

で、

毎日、毎日、腰に湿布しています。
腰にグルグル巻くやつも、
整骨院で自分の筋肉が弱くなるから、
あまり巻かないほうがいいとアドバイスを受けたので、
仕事中のみ、グルグルしています～。

で、病院でもらった薬、全然飲んでいない！と言うと、
驚く方が多いのですが、
もらった薬が鎮痛剤なんです。

鎮痛剤は患部に効くわけではなく、
痛い感覚を抑える効果だと思っているので、
あえての、飲んでいません～。

昔、インフルエンザも自力で治したことがあるので、
（1週間くらいかかったけど…）
今回のぎっくり腰も自力で治すぞ！と
気合で治そうとしています。
（自力で治せるのか…？）

あ、あと！
わたし、湿布って、
ずうううううううと貼っているほうが良いと思ったのですが、
どうやら違うらしいです。

湿布は2、3時間で薬が浸透するから、
その後はとったほうがいいらしいです。
かえって、ずっと貼っていると肌荒れ起こすらしいですよ！
本気で知らなかった！！！！！！

なかなか、
いろいろ、
ぎっくり腰、
奥が深いです！

スピカズの奈良でした！

★おまけ★

アラフォーが三つ編みすると危険の図。

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