毎日、毎日、暑いですね～。

なのに、
パグと温泉行ってきました。

さすがに、
パグは超ぬるい、お風呂にin。

ＯＨ！

なかなかいいじゃない！

だしてくれ～

パグはとっても迷惑そうでしたが、
スペシャルごはんは嬉しいよね！

馬、牛、鶏のお肉。
リンゴとさつまいものなにか。
やぎミルク

旅館のご飯が美味しかったようで、
もはやドッグフードを食べてくれません…！

断固拒否…！

場所を移動してみたけど、断固拒否…！

まぐちゃんが食べちゃった…！！！

こんなことをしていたら、
37才にレベルアップしてました。

あと3年で40才か…！！！

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現在、リニューアル中の
ナチュラルエレメンツのブランドサイト。

先月に引き続き、
今月も撮影を！

美女の撮影なので、
テンションが上がります…！

キレイナビの美香さん。
もう、かれこれ10年以上のお付き合い…！

出会った頃はお互い独身だったのに、
結婚して、ママになっても、相変わらず綺麗～！
（私だけ何も変わらず…？）

美容ライターのさおりん。

カメラマン成田さんもノリノリ。

さおりんが美人すぎるので、
おやじのような野次をとばしまくりな、わたし。

同じく美容ライターで
同じ名前のさおりさん。

美女がたくさんの写真に
カッパが一名。

若干、気まずさあり…。

けっこう時間をかけて準備をしているので、
（わたしの仕事がノロいという噂もアリ）
出来上がりが楽しみすぎ！

★おまけ★

撮影前日のロケハン。
モデル、よしの。

成田さんのカメラには
よしのの写真集が作れるくらい
たくさんのいろんな、よしのが…！

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先日のランチタイム。

ビューズの化粧品メンバーでランチ。
inバルバッコア。

絢子さま、くまころ先生、松藤あっちゃん。
withかっぱ。

ちょっと前に髪の毛切ったら、またカッパヘアになりました。

ところで、最近のあだ名はカッパではなく、ぺったんです。
胸が小さいから…ぺったん…。
なんという、あだ名のセンス…！

ほっとくと1週間くらい野菜食べないときがあるので、
いろんな種類があって自分の好きな野菜を選べるバルバッコアは大好き～

美容や化粧品の話題になるかと思いきや、
だいたい話していたことは、肉について。

美人は肉が好きな人が多いと思う今日、この頃…！

わたし、大食いではないのですが…
この日は相当食べて、
最後はズボンのチャックが閉まりませんでした。

いつもは会社に引きこもりなので、
こんな風に美女に囲まれるランチもいいですね～。

それにしても
みんな美しいのに、
仕事もバリバリとこなし、

わたしも頑張らなければ～！！！

★おまけ★

顔が大きく見えるからヤダ！と言ってたけど、
わたしはこの写真好き～

くまころ先生withわたすたち。

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この間、知り合いに
ブログ読んでるよ～と言われたのですが、

こんな役にも立たないブログを読んでくれて
ありがとう…！

じゃなくて。

※黒い物体…

最近はだいぶ減ったと思うのですが、
（大丈夫？合ってる？）←自信なし。

ときどきうちのミスで
お客様にご迷惑をおかけすることがありまして。
（うちというより、原因はわたし…）

コールセンターから報告を受けて、
お客様にお詫びのご連絡をするわけなのですが、

この間、
ブログ見てます～と最後に声をかけていただきまして。

ああ、ちゃんと更新しなきゃ…！と思ったり。

※この場所が最近、お気に入り…

最近ブログ更新してないですね？と
お客様からメールをいただきまして。

ああ、ちゃんと更新しなきゃ…！と思ったり。

こんなあほなことばっかり
書いているブログですが、
見てます、と言われるとやっぱり嬉しいです。

単純なので
はりきって更新している次第です。

悩みは、

あほなことを書きすぎて、
お客様が離れていかないか…

あ、けど、
メルマガでもこんな調子だから
大丈夫かな…？

ちなみに私のブログ。
指導係にチェックされているのですが、

その理由が
仕事をさぼっていないかチェックするため…！

お、おそろしい…！！！！！！

★おまけ★

今日も炭酸水、飲んだ！

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私の毎日の日課。

ビュートピで
美容と健康を勉強しながら、
記事を更新すること。

で、本日の記事がこちら！

美容とダイエットに効果てきめん！炭酸水のここがスゴイ！

この記事を読んだら、
どうしても、どうしても、どうしても！
いますぐ炭酸水が飲みたくなり、

会社を抜け出し、
買ってきた！

ええ、ですとも！
すぐに影響されてしまいます。

あんまり炭酸って飲まないのですが、
こんなに暑い日には、
炭酸のシュワシュワがたまりませんね！

疲れている人たち！
（それは、わたし…）
炭酸水、飲んで！

効果については、
ビュートピ読んで！

今日の帰りは、
近所の行きつけドラッグストアぱぱすで、
バブを買って帰ろう～。

そういえば、

最近、ドラッグストアぱぱすでは
お気に入りのボディソープが
なぜか詰め替え用しか売ってないんです。

ねえ、なんで？

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大人になってから
アトピーになったのですが、

昨年は腕の裏、
今年は耳が腐っています。

もうね、ほんと～にカユい！！！

皮膚科の薬を塗っているのだけど、
どんどん腐っている範囲が広がってますが、
大丈夫でしょうかね？

耳は腐っているのですが、
肌全体は絶好調。

といってもスキンケアは、
バランシングムースとゲルのみなんだけど。

先日、
9才年下の同業者男子に肌を褒められたので、

「じゃあ、わたしの見た目年齢はいくつに見えるか？」と嫌な質問をしたところ、

「うーん、32～36才くらい？」

いま、わたし、36才だし。
もうすぐ、37才になるから、喜ぶべきか…？
とっても、微妙。
幅、広すぎないか…？

★おまけ★

最近、サラダをよく作ってます。週1だけど。
※サラダは料理といってもいいのか？

ドレッシングも手作りします。
※ゴマ油+だし醤油。もはや、だし醤油があれば何でも美味しくなる気が。

盛りつけが雑なところが、
わたしのいいところだと思ってます。

題名：オレのサラダ。

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見て…！

まぐやま先生の
足のラインが超セクシーだと思うんです。

わたしもセクシーパグを見習って、
またもやキックボクシング行ってきました。

パーソナルトレーニングジム bas（バス）

曜日によって
先生がかわるらしく、

その日は、
Bigbangスーパーバンタム級チャンピオンで
現役キックボクサーの出貝泰佑先生…

本当にスパルタなもので、
後半は生まれたての小鹿のように、フラフラになりました。

先生曰く、
「奈良さんは無表情だから、限界がわからない…」と。

違うよ！
真剣すぎて無表情なんだよ…！

けど、個人に合わせてくれるので、
ご安心を…！
あと、最後はマッサージもあるんで！

しかし、しっかりと2日後には筋肉痛。
（2日後というのが、もうね悲しい…）

来週もしっかりと予約。

もうね、パンチ＆キック、
本当にストレス発散になります！
というか、戦えるような気がする…！

ところで、

ビューティー・スーパーフードマイスター講座に行ってから、

スーパーフードを使って
どうしても何かを作ってみたくて…

試作品が出来ました！

昨年、美容青汁を販売終了にしてから、
粉ものがなくなってしまったので、
粉もの系にしてみようかと。

黒糖で甘さをだしているので、
飲みやすいのですが、

ただ、わたしかなりの甘党なので、
世間に受け入れてもらえるかどうか…
味はまだまだ要調整だな、きっと…。

毎日飲んで、効果を実感できるかどうか、
現在、自分を観察しているところです。

順調にいけば、年内には発売できるかな？といったところ。

順調にいけば…。

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雨の日が続いて、
パグもお散歩ができなくて、
つまらなそうです。

どよーん。

どよーん。

わたしの髪の毛も
湿気のせいで、
ボサボサの大変なことになってます…！！！！！！

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ビューズメンバーの吉井さんが実行委員長を務める
ミス・グランド・ジャパン。

ビューズも運営をお手伝いさせていただいてます。

で、昨日ですが、
2015年のファイナリスト選考会が
有楽町の駅前広場で開催されました。

当日は、雨でしたが、
たくさんの方がお集まりくださり、

わたしたちも応援してきました！

応援というか、
邪魔…？
大丈夫…？

先行会前のミーティング風景。

実行委員長の吉井さんまだ20代半ばなのですが、
なんかもうね、すごい。
あたしが20代の頃なんて………。

あと、吉井さん。
ビュートピの記事の納品待ってます。

ミス・グランド・ジャパンのスローガンは、「STOP THE WAR」
美しく健康な女性を平和の使者として送り出します。

スピーチを聞いてる間は、
頑張って～！と
それはもう、お母さんのような気持ちに。

40人弱のスピーチを聞いたのですが、
スピーチって、すごく個性がでますね。
これ、すごく勉強になりました。

この日は、
19人のファイナリストが選出。

日本代表が選出される日本大会は8月24日、
世界大会は10月にタイで開催される予定です。

戦争をやめて！というみんなの願いを
ミス・グランド・ジャパンに託しましょう！

スポンサー募集中です…！

★おまけ★

いや、なんか、もう、
言葉がでないよ…！！！！！！

ミス・グランド・ジャパン

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先月の日本化粧品検定に引き続き、
今月は、ビューティー・スーパーフードマイスター講座に行ってきました。

スーパーフードというと、
海外セレブから火がついた…！なんていう
キャッチコピーが多くて、

流行りものにのるものか…！とか
思っていたのですが、

もはや、わたしの美容と健康の勉強の場でもある
ビュートピでも、よくテーマとなるし、
一度、きちんと勉強しておこうと思ったのが10％、

絢子さまに会いたかったのが
残り90％の理由。
（お金を払って、絢子に会う…！！！）

この日も美しかったです…！

けど、ちゃんと勉強しましたYO！

10時から18時までの
長時間の講義。
最後はテスト。

もはや途中で気を失いかけましたけど、
かなり真剣＆必死。

途中、スーパーフードを使った
スムージーの試飲や、

アロエの解体ショー！

解体されたアロエを食べたのですが、
普通においしかったです。

知ってました？
アロエって、ネバネバするんですよ…！

八百屋さんにも普通に売っているらしいです。

ない場合は、
お取り寄せもしてくれるみたいです。

などなど
講義の内容ももりだくさんでしたが、
楽しいイベント的講義もあり、
あっという間でした。

あと、さつまいも親善協会　会長でもある
絢子さまのスーパーフードを使ったおやつも。

ソースがチアシード入りカムカム。

さつまいもの甘さと
カムカムの酸味のソースで美味しかったです！

で、

さつまいもを溺愛している絢子さま。
講義でよくさつまいもの話題になるのですが、
けど、さつまいもはスーパーフードじゃないんですよね～と
自分でつっこみを入れてたり。

※さつまいもは準完全食品だそうです。

まわりは、
はじめましての方ばかりだったのですが、
和やかな雰囲気でした～。

スーパーフードの歴史から、
美容やダイエットに効果的なスーパーフード、
さらに含まれる美容成分、
日常で取り入れるためのレシピの作り方、
化粧品の基礎知識、
さらに、薬事法まで…！

いろいろ勉強してきたのですが、

スーパーフード＝流行りものめ…！と
勝手なイメージで思っていたのですが、

本当にごめんなさい。
誤解してました…！

スーパーフード、すごいです！

スーパーフードで代表的なのが、
最近だっと、ココナッツオイルとか？
ちょっと前だど、アサイーとか？

普段あまりなじみのない食材というのも
流行りものめ！と思っていた理由なのですが、

日本の食材にもスーパーフードはあって、
例えば、味噌、甘酒、抹茶なども
スーパーフードだそう。

すぐに影響されやすい性格ですもので、
スピカズの商品でも
スーパーフードを取り入れた商品を
作りたくなってしまった…！！！！！

というか、
すでに試作をお願いしてしまった…！

日本スーパーフード協会

ところで…
合否の結果がおそろしいです…

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