美容の話

エクオール検査の結果

先日、提出したエクオール検査の結果が届きました。
早い…!!!!!

体の中でつくれている?エクオール検査

ネットのマイページで
検査結果を確認することができます。
紙の報告書より超便利…!!!

気になる結果は…

私の腸内では
エクオールが作られてはいるけど、
理想の数値まではあともう1歩、
といったところだそう。

とはいえ、
全然、体の中でエクオールが
つくられてないとかじゃなかったから、
良かった…!!!(心の底から安堵!笑)

この数値を理想の数値に上げるためには、
大豆製品の食べる回数を増やすのがいいそうなので、
豆腐と豆乳を自信を持って
食べ続けようと思った所存です!笑

ちなみに納豆は苦手で、
というか、

味噌とか醤油とか、
ヨーグルトは大丈夫なのですが、

漬物やキムチなどの
発酵食品に苦手なものが多くて、
健康に良いとは頭ではわかりつつ、
体が、体が、昔から受けつけないという。。

で、会社で
豆腐と豆乳の素晴らしさについて
熱く語っていたところ、

「じゃあ、大豆から豆乳や豆腐を作ろうよ!」
という話になり、

平成30年度産【大豆/おおつる】10kg/10キロ【送料無料・送料込み(一部除く)】有機肥料100%(検査1等級相当)最高ランク取得!大粒、【遺伝子組換でない】オオツル/こだわり大豆/だいず/安心/安全/減農薬栽培/激安/通販/豆乳/ゆば/

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感想(23件)

10キロの大豆を買って、
会社で分け合って、
自宅で豆乳と豆腐を作ろう!
という話になっているのですが、

クックパッドで調べて見たら、
意外と自宅でも簡単に作ることができるそう…!

【外部リンク】自宅で簡単★大豆でおから&豆乳を作れる!

いったい私は
どこに向かっているのでしょうか…?笑

それにしても大豆って、
豆乳に豆腐、絞ったらおから、
粉砕したらきなこ、

よくよく考えると、、、
すごい食品なのではないだろうか…!!!

ところで、新しいテレビが快適すぎて、
しかも、これまではアマゾンのfireTV経由で見ていた
YouTubeなんかのコンテンツが
テレビのリモコン直通で見れるようになってしまい、、

Netflixだけは入会したら
ずっと見続ける自信があったので、
これまで自制していたのですが、

あっという間に入会、
もちろん全裸監督いっきに見る、
翌日寝不足という
やっぱりそうだよね的な
おそろしいコースを歩んでいます。

・・・全裸監督の第2シーズンが楽しみすぎる…!

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