植物の香りや様々な作用により身体の不調を改善させていくアロマテラピー。入眠・熟眠に効果のあるおススメ精油をご紹介致します。

食べたものを吸収し、排出する“腸”。ただ吸収・排出をするだけの臓器ではなく、“第二の脳”とも呼ばれる部位と言うことをご存知ですか？

そんなに美容に気を使っていそうじゃないのに、なぜだかお肌つるつる、ハッピーオーラのあふれる人って周りにいませんか？実は睡眠に秘密があったのです。

最近よく聞くようになった「グルテンフリー」。有名人が「グルテンフリーダイエット」を実践するなど、メディアで紹介され話題になりましたが、グルテンフリーのいいところをご紹介します！

フルーツは朝食べることが美容に良いと言われてきましたが、夜食べたほうが良いフルーツがあるんです。それは、女性が大好きなキウイ！はたして夜キウイの効果とは？

だんだん暑くなってきましたね！この暑い時期にとりたいもの、そう「水分」ですよね。「でもお水ばかりたくさん飲めないよ〜！」そんな方に必見！話題のデトックスウォーターをご紹介します！